L art de concilier le bien-être au travail
Alternance entre exposés théoriques et pratiques, mise en situation sous la forme de simulations, exercices et auto diagnostics
Objectifs
Comprendre les principes de base du bien-être au travail
Apprendre à gérer le stress et à établir un équilibre entre le travail et la vie personnelle
Améliorer la communication et les relations au travail
Promouvoir la santé physique et l ergonomie au travail
Favoriser le bien-être émotionnel et l intelligence émotionnelle
Résultats attendus
Dispositif de suivi de l'exécution de la formation :
- Feuilles de présence
- Formulaire d'évaluation de la qualité de la formation.
Dispositif d'évaluation des résultats de la formation : - Auto-diagnostic réalisé par le stagiaire avant et après la formation.
- Questions orales et écrites (QCM).
- Mises en situation.
Sur la base de ces éléments, le formateur remet en fin de formation une attestation avec les objectifs acquis ou non par le stagiaires.
Contenus de formation
Les Fondements et l évaluation du Bien-être au Travail
Définition du bien-être au travail
Enjeux de la qualité de vie au travail
Lien entre le bien-être et la performance
Méthodes d évaluation du bien-être des employés
Collecte de données et indicateurs clés
Identification des besoins spécifiques de l organisation
Gestion du Stress et de l Équilibre Travail-Vie Personnelle
Comprendre les sources de stress professionnel
Techniques de gestion du stress
Promotion de la résilience
L importance de l'équilibre travail-vie personnelle
Stratégies pour maintenir un équilibre sain
Flexibilité du travail et gestion du temps
Communication et Relations Interpersonnelles
Communication efficace
Gestion des conflits
Communication interculturelle
Création d un environnement de travail positif
Développement de compétences de collaboration
Renforcement de l esprit d'équipe
Santé Physique et Ergonomie
Reconnaissance et gestion des émotions
Développement de la résilience émotionnelle
Techniques de gestion du stress
Bien-être Émotionnel et Intelligence Émotionnelle
Compréhension de l intelligence émotionnelle
Application de l'intelligence émotionnelle dans la gestion et le leadership
Promotion d'un climat de travail positif
960 € HT