Oser prendre la parole en public

1. MIEUX SE CONNAÎTRE À L'ORAL, LE PRÉALABLE INDISPENSABLE :

- Apprivoiser son trac : ne plus le subir, savoir l'utiliser

- Mieux cerner ses qualités et ses points de progrès grâce à la vidéo

- Transformer le feed-back des autres en pistes de progrès

2. OPTIMISER SA COMMUNICATION NON VERBALE :

- Les gestes trahissent nos pensées

- La gestuelle et son décodage (orateur et participants)

- Les postures à adopter, à éviter.

- Gérer l'espace, bouger

3. L'IMAGE DE SOI, MODE D'EMPLOI :

- Capitaliser ses atouts personnels pour développer sa confiance et son authenticité

- Mettre en adéquation l'image que l'on souhaite projeter avec l'image perçue par les autres

- Valoriser sa personnalité en affinant son style

4. SE PRÉPARER À LA PRISE DE PAROLE EN PUBLIC :

- Se libérer des inhibitions psychologiques et des tensions physiques pour être présent

- Travailler sa voix, ses gestes, son regard, sa respiration, les silences

- Laisser parler ses émotions

- Développer son charisme

5. STRUCTURER CLAIREMENT SON INTERVENTION :

- Identifier les caractéristiques et les attentes de son auditoire pour adapter son message

- Analyser objectivement le contexte dans lequel chacun intervient

- Organiser ses idées