La prévention de l'épuisement
Objectifs
- Permettre aux personnes en formation d'acquérir une meilleure connaissance de leur énergie et sa dynamique personnelle
- Développer l'écoute de ses propres motivations au sein du système professionnel définissant des motivations collectives
- Renforcer la bienveillance envers soi-même et envers les autres
- Favoriser l'épanouissement professionnel
Résultats attendus
Contenus de formation
Les séances sont structurées sur la base d'une méthode canadienne de prévention de l'épuisement qui s'articule autour de six thèmes :
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L'énergie
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Comprendre le fonctionnement personnel de l'énergie
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Conscientiser ses attentes et ses motifs d'action
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Les responsabilités
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Distinguer la culpabilité de la responsabilité
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Affirmer ses propres responsabilités
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Les besoins
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Connaître ses besoins psychologiques
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Trouver comment y répondre au sein de la sphère professionnelle
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Les choix
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Favoriser les choix nécessaires à l'épanouissement professionnel
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Conscientiser les choix passifs allant à l'encontre de la préservation de l'énergie
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Les changements
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Acter les changements en lien avec les choix nécessaires à l'épanouissement professionnel
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Respecter son énergie en appliquant les principes de Lowen
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L'engagement
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S'engager dans une démarche de bienveillance envers soi-même et envers les autres
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Fédérer une dynamique de groupe autour de la prévention de l'épuisement