Gestes et postures, port de charges lourdes
Santé, Sanitaire et social
Manutention - Gestes et postures
Objectif général
Professionnalisation
Type de parcours
Collectif : sans personnalisation
Inter-entreprise
Intra-entreprise
Objectifs
- Connaître et comprendre les pathologies de la colonne vertébrale et leurs conséquences économiques et sociales
- Disposer des connaissances essentielles concernant les gestes et postures de travail, la manutention
- Être en capacité d'adopter et d'appliquer les principes généraux des gestes et postures de travail, lors de différents types d'activités
- Mettre en place une stratégie de prise en charge pluridisciplinaire
- Acquérir des modes de pensées et d'analyse permettant de trouver, par soi-même, des solutions aux nouvelles situations
Résultats attendus
Attestation de formation
Contenus de formation
- Rappels : le dos et son "fonctionnement"
- Anatomie, biomécanique et pathologie de la colonne vertébrale
- Principes de base relatifs à la prévention des lombalgies, tant dans le cadre de la vie personnelle que de l'activité professionnelle
- Les accidents du travail et les lombalgies : conséquences économiques et sociales
- Les principes généraux relatifs aux gestes et postures de travail
- L'équilibre et les appuis (base de sustentation, etc.)
- La protection rachidienne : "verrouillage lombaire et caisson abdominal"
- L'utilisation de la force des membres inférieurs et du poids du corps
- L'importance de la souplesse des membres inférieurs, etc.
- L'utilisation des membres supérieurs en traction simple
- La chronologie des manœuvres
- Les techniques et procédés de manutention avec charges inertes
- Les différentes prises et postures
- La mise en œuvre de ces principes en situation concrète
- Ménage, entretien des locaux (utilisation des balais et aspirateurs, déplacement de meubles, déplacement de matériel, positions face à un évier, un support, etc.)
- Port de charges lourdes ou encombrantes, etc.
- Frappe de documents, installation au bureau (exemple)
- Entretien des locaux, entretien d'espaces verts (exemple)
- Les différents éléments à prendre en compte avant tout acte de manutention
- L'environnement architectural
- Les moyens techniques à disposition
- Ergonomie au quotidien
- Gymnastique et étirements : comprendre l'intérêt d'un entretien corporel régulier, rechercher ses propres sensations d'équilibration afin d'être capable de déployer en permanence les moyens d'une vigilance rachidienne
- Mise en application des principes de manutention dans les activités quotidiennes professionnelles et extra-professionnelles :
- Le travail debout
- Le travail à hauteur
- Le travail assis, l'informatique
- Les enfants
- Les tâches ménagères
Personnalisez votre formation
Modalité d'enseignement
Entièrement présentielle
Modalités d'admission
Admission sans disposition particulière
Langue d'enseignement
Français
500 € TTC
Rythme de formation
En journée
Durée de formation (en heures) :
14
Information complémentaire sur la modalité d'admission
Information indisponible !
Conditions spécifiques et prérequis
Information indisponible !
Modalités pédagogiques
Information indisponible !
Accessibilité de formation aux personnes en situation de handicap
Oui