Posture Professionnelle et Communication

Formation Développer son estime de soi pour se réaliser au travail

L'estime de soi et la valorisation de soi, source de confiance en soi et dans les autres, est un processus qui se nourrit, se développe tout au long de la vie. Véritable gageure dans une société qui valorise la compétition et la comparaison, elle agit au cœur de l’efficacité individuelle et collective et contribue à notre épanouissement au travail. Le travail sur soi et le développement personnel, abordés dans cette formation, vous donneront les clés pour mieux vous positionner au sein d’un groupe. Gagner en estime de soi et la développer permet d’aller au bout de ses projets et d’atteindre ses objectifs. Cette formation vise à renforcer les bases de l’estime de soi, pour gagner en assurance et en confiance. Elle propose des repères et un chemin pour que chacun trouve sa façon singulière de s’estimer, de s’ouvrir à soi-même et aux autres, et de se réaliser au travail comme dans sa vie personnelle.

COMUNDI Compétences

Collectif : sans personnalisation

Inter-entreprise ou Intra-entreprise

Points forts

Déclinable en format individuel, intra-entreprise et sur-mesure

Objectifs

Connaître ses forces, ses talents et ses faiblesses
Développer sa confiance en soi pour rétablir une bonne estime de soi et des autres
Identifier les différents ressorts pour renforcer son efficacité individuelle et collective

Résultats attendus

Autopositionnement en amont et évaluation des acquis en aval
Distanciel : contenu et durée identique + pédagogie adaptée
+ assistance technique 5j/7

Contenus de formation

Explorer les mécanismes de l'estime de soi, faire le point avec soi-même

L'estime de soi, un enjeu pour les entreprises et pour la performance individuelle et collective
Clarifier les notions d'estime, de confiance, d'image et d'amour de soi et découvrir leur dynamique
Comprendre les étapes de construction et les fondements de l'estime de soi

Clarifier le rapport que vous entretenez avec vous-même et avec les autres au travail

Repérer les comportements d'une personne à faible/à forte estime d'elle-même
De l'estime de soi aux croyances sur soi : identifier ses saboteurs personnels et ses blocages
Travail d'exploration sur les croyances, les pensées automatiques, les injonctions parentales (drivers), les positions de vie

Valid'acquis: auto-diagnostic, questionnements individuels et travaux en sous-groupe pour faire le point avec soi-même et définir ses priorités.

Se donner les autorisations et les protections nécessaires pour améliorer confiance et estime de soi

Trouver des antidotes/des permissions face à ses croyances limitantes
Développer une meilleure conscience de soi en exprimant ses besoins fondamentaux
Passer de la peur à la confiance : trouver son espace de sécurité intérieure
Accueillir et accepter ses limites et imperfections : « soyez imparfaits ET heureux » !

De l'estime de soi à la réalisation de soi : trouver ses propres leviers pour cultiver de bonnes relations, envers soi-même et les autres

Miser sur ses forces et ses talents, plutôt que combler ses lacunes !
Savoir prendre soin de soi, développer la bienveillance et l'auto-compassion
Identifiez ses enjeux clés, apprendre à demander de l'aide et du feedback positif
Trouver sa singularité, son identité essentielle et aligner son projet de vie

Valid'acquis: des exercices individuels et en groupe pour permettre à chacun d'explorer différents ressorts fondateurs de l'estime de soi et des autres (forces, sens, valeurs, bienveillance, soutien…) et de bâtir son propre chemin vers la réalisation de soi.