Posture Professionnelle et Communication

Formation Développer son charisme et sa confiance en soi par le théâtre

A partir de 5 participants, cette formation se déroule au Théâtre de la Contrescarpe à Paris. Tentez l'expérience formation au Théâtre ! Découvrez notre formation Ateliers pour gagner en confiance à travers les techniques du théâtre. Formation développer son charisme Renforcez votre charisme et votre présence à l'oral grâce à des ateliers de théâtre dynamiques, visant à perfectionner votre expression verbale et non verbale. Les exercices pratiques vous apprennent à vous exprimer avec plus de charisme, à gagner en force de conviction et à améliorer votre répartie pour captiver votre audience. Formation développer sa confiance en soi Découvrez une approche originale pour renforcer votre confiance en soi, en particulier dans un contexte professionnel. Grâce à des ateliers de théâtre interactifs, les participants apprennent à affirmer leur présence, à perfectionner leur communication non verbale et à gérer le stress. L'utilisation du théâtre comme outil de développement personnel favorise une amélioration significative de la posture professionnelle, renforçant ainsi le charisme et la confiance en soi. Cette formation en expérience immersive et pratique permet aux participants d'appliquer ces compétences directement dans leur vie professionnelle.

COMUNDI Compétences

Collectif : sans personnalisation

Inter-entreprise ou Intra-entreprise

Points forts

Déclinable en format individuel, intra-entreprise et sur-mesure

Objectifs

S'affirmer en situation professionnelle
Mieux gérer son stress et ses émotions grâce aux techniques du théâtre
Communiquer avec éloquence pour gagner en impact

Résultats attendus

Autopositionnement en amont et évaluation des acquis en aval
Distanciel : contenu et durée identique + pédagogie adaptée
+ assistance technique 5j/7

Contenus de formation

Jour 1 de la formation

Atelier 1 : Formation gagner en confiance en soi et se (re)découvrir à travers le jeu théâtral

Prendre conscience de soi-même par le regard des autres
Identifier ses difficultés face à un public, prendre en compte ses angoisses, ses résistances
Identifier ses qualités personnelles
Retrouver la confiance en soi et en l'autre
Accepter le regard des autres sur soi et apprendre à s'ouvrir à l'autre

Atelier 2 : Utiliser l'énergie du trac pour mieux gérer son stress, ses émotions et dépasser ses appréhensions !

Apprivoiser ses tensions, identifier ses peurs pour mieux les surmonter
Prendre conscience des comportements à faire évoluer
Dépasser sa timidité et en faire une alliée (ou une force)
Apprendre à utiliser et maîtriser sa respiration pour mieux gérer ses émotions
Trouver sa zone de confort par le regard, les interactions avec ses interlocuteurs

Jour 2 de la formation

Atelier 3 : Développer sa posture et sa présence : exercices de dynamisation de soi et d'expression corporelle

Prendre conscience de son schéma corporel et (re)découvrir son corps en mouvement
Acquérir un bon ancrage au sol, améliorer son maintien
S'ancrer, se relaxer et lâcher prise par la respiration ventrale
Apprendre à se déplacer et à se situer dans l'espace
Apprendre à poser sa voix
Assimiler les 3 secrets du bon orateur : la voix, le regard, la posture, les silences
Apprendre à harmoniser sa gestuelle et sa communication verbale : trouver la bonne énergie

Atelier 4 : S'exprimer avec plus de charisme, gagner en force de conviction et améliorer sa répartie : exercices d'improvisation

Améliorer son aisance à l'oral
Développer son sens de l'improvisation, de l'éloquence, stimuler sa créativité
Maîtriser les techniques pour susciter des interactions avec ses interlocuteurs, dynamiser les échanges et relativiser face à certaines situations !
Prendre la parole avec engagement et développer sa force de conviction, persuader
Faire passer les messages clés
Gagner en cohérence dans son discours et tenir compte de l'importance du non-verbal
Accepter la prise de risque : entrer en confiance dans « l'arène » du jeu théâtral